Un discorso generale sulle analogie e le differenze degli sport apre la prima parte del libro dedicata all'analisi degli aspetti fondamentali, che reggono le attività motorie. Le capacità coordinative e organico-muscolari, l'apprendimento motorio con le problematiche, legate anche alla mancanza di strutture (o di cultura), i processi energetici, di grande interesse per la comprensione della funzione dei meccanismi alla base dell'allenamento, sono parte del percorso formativo per chi fa del movimento un mestiere o semplicemente un piacere. L'ampio spazio dedicato alla postura nella sua componente non solo strutturale, ma considerata nella sua essenza psico-emozionale, espressa in relazione al tono muscolare, concorre a creare, insieme al capitolo sugli aspetti della biomeccanica, il collegamento con la seconda parte del libro, dove si sviluppa l'aspetto pratico. Il significato e il ruolo che la chinesiologia assume in tutte le applicazioni sportive e in campo rieducativo vengono espressi nel capitolo che precede l'ampia documentazione fotografica e descrittiva degli esercizi proposti.
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