"Siamo quello che mangiamo" è una delle grandi verità. E se vogliamo vivere bene, dobbiamo anche mangiare bene. Tutti sono desiderosi di vivere il più a lungo possibile. La longevità mi ha affascinato per molti anni e mi sono documentato meticolosamente a riguardo. L'alimentazione e lo stile di vita sono i capisaldi del sistema che ti consentirà di vivere bene e a lungo. In questo ebook condividerò le mie conoscenze con te per vivere fino a 100 anni ed oltre!
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